こんばんは。
今日もお疲れ様です。
すっかり朝晩冷える季節に
なりましたね。
健康、美容の為にむくみや冷え
コリなど放置せず
日頃の疲れのケアはしっかり
行いましょう。
この先もずっと元気で
いたいですもんね。
血液の流れやリンパの流れが
滞ると冷えやむくみに繋がります。
疲れによるむくみがある場合は
余分な水分や老廃物などが
溜まってる状態が多いです。
老廃物の排泄割合は
●便→75%
●尿→20%
●汗、皮脂、髪など→5%
なのだそうです。
ほとんどが便と尿ですね。
この事から腸活やリンパを流す
事ってとても大切だな
って思います。
むくみは蓄積されるといずれ
セルライトに変わってしまうので
しっかりリンパを流して
あげましょう。
お顔のむくみも放置すると
余分な水分の重力で
たるみに繋がり
ほうれい線も目立ってきます。
お顔だけ触ってもリンパは流れません。
お顔のケアの時は
鎖骨周辺、肩、首、頭など
しっかり流すことが大切なので
意識してあげましょう。
只今サロンはハロウィン仕様に
なってます。
お菓子も少しだけですが
お配りしてますよ。
是非お身体のメンテナンスに
いらして下さいね。
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