こんばんは
お仕事お疲れ様です。
3月になりました。
すっかり春ですね
先日派手にこけてしまって
怪我してしまい、
運動さぼりました。
あれからかなり良くなったので
また復活してます♡
さて、
今はマスクしてるから
気づきにくいかもしれないけど、
お顔のコリやむくみ、
気になりませんか？
お顔には表情筋との関係が深くあるので
気づけばゴリゴリになってたり、
血流やリンパの滞りで
余分な水分が溜まり、
知らないうちにむくんで
たりというケースは
よくありますよね。
それを放置するとどうなる
でしょうか？
それは、たるみやしわ、ほうれい線の
原因になると言われてます。
なぜかというと、目元、口元、頬など
支える筋肉が重みを持つから
です。
すると、皮膚の位置が下がりますよね。
そしてたるみやハリが失われて
しまうのです。
お身体がとてもお疲れぎみで
コリやむくみがある方は
お顔もこのように疲れている
事が多いですので、
心掛けてあげて下さい。
健康＝美容
このように、健康と美容は
イコールしてます。
年々、悩みは増えますが
今、ケアする事でその進行を
ゆるやかにする。
そして今の努力は今後に
影響するでしょう。
私も頑張らないと
先日のいただき物。
アップが遅くなりましたが、
美味しくいただきました。
いつもありがとうございます
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