朝晩、すっかり寒くなりましたね。
そのせいか、身体が所々冷たくなっちゃてます。
暑がりだし、寒がりなので困ったものです(p_-)
冷えは良くないので、最近では「身体を温める」事を心掛けてます。
そこで、しょうが紅茶作って飲む事にしました。
熱々の紅茶の中に、すりおろしたしょうがを入れ、蜂蜜（レモン）をお好みで入れるだけ♪
まず、これを身体が冷えてる朝に一杯飲みます♡
しょうがと紅茶はＷで身体を温めてくれ、血流をよくしてくれるみたいですよ～。
代謝を良くしてくれるので、ダイエット効果も♪
嬉しいですよね(^_-)☆
そして、入浴前にも一杯飲むと効果的とか。
とっても簡単なので続けれそう♡
皆様も、お身体はしっかり温めてあげて下さいね(´V`)♪