こんにちは(^-^)☆
私は、結構食べるのですが、食事制限などはせず、「カーヴィーダンス」を毎日1時間してます。
もう、かれこれ3年くらいかな？
最近、デッキが壊れて、デッキの中にDVDが入ったままで、ずっと諦めてたんだけど、私の操作ミスで、全然壊れてなかった…(^_^;)
「あぁ、よかった～♡」
ダンスするだけで、楽しみながら出来る運動なので、私のお気に入り(^_-)☆
ストレスはダイエットの敵！
楽しく踊っていい汗かいちゃいます(^_-)♡
台風11号が接近しておりますので、お気を付け下さいね☆★☆