こんにちは！リラク担当の永田です。
自律神経と光は、切っても切れない関係です。
自律神経が乱れやすい春は、だるさや眠さ、ストレスを感じがち💨
現代人は身の回りの人工の光で自律神経が乱れやすいんです！
生活の中のひと工夫で、朝はスッキリ☀️夜はぐっすり💤になるコツをお伝えします😄
こちらからご覧ください🎶
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