こんにちは
ここ数日、爆弾低気圧が
ニュースで話題ですね
乾いて冷たい空気
強い風がビュービュー
体調を崩されていませんか
この時期に特に注意して
いただきたいのが…
『冷え』
冷えるとツラいのは
もちろんですが、
女性は
冷えでおブス
になっちゃうんです
『肌ブス』
化粧品が効かない
「いつものお手入れなのに、
なんだか調子が悪い…
」
そんなあなたは
お肌が冷えている
肌の冷えは
くすみ、シワ、敏感肌、肌荒れ
を招きます
『からだブス』
新陳代謝が下がって、
体が冬眠状態に
「なんだかだるーい」
「冬って太りやすい」
「関節が痛い」
「風邪を引きやすい」
「朝起きるのがつらい」
…なんてこと、ありませんか
実は冷えって怖いんです…
体温が1℃下がると、
免疫力が30％ダウン
体温が1℃上がると、
免疫力が500％アップ
体が元気でなくては、
お肌もキレイでいられません
『ストレスブス』
「出かけるのがおっくう」
「おしゃれがおっくう」
「なんだかどんより」
1.季節の変わり目
2.日照時間の短さ
↓
なんとなく物悲しい「冬季うつ」は
誰にでも出る反応
前日との気温差が5℃以上で
自律神経は乱れます
じゃあどうしたらいいの
・シャワーだけですませず
湯船にゆっくりつかる
（体温が1℃上がります）
・体を冷やす生野菜は控えて、
根野菜をとる
・ショウガなど、体を温める
食べ物をとる
冷えを撃退して、
元気でキレイに過ごしましょう
エステサロンＫＯＵ
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4丁目29‐２
イトーヨーカドーさん近く
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