これよ これ‼️
あなたが辛いとき、
嫌なことがあったとき、
その出来事を通じて
その相手や周りに
1.訴えたいことはなぁに？
2.わかって欲しいことはなぁに？
そして、
3.信じていること
の順番に
掘り下げてみて。
そしたら、
その 1.訴えたいこと も
その 2.わかって欲しいこと も
その 3.が作り出している ことが分かってくる。
そして、
その 3.信じていることは、
100パーセント、間違っているから。
この理論。
理論⁇構造に一旦気がつくと
あはっ
って笑えちゃう時がある。
勝手に自分の頭で考えて考えてぐるぐるして
あーでもない こーでもない
こねくり回す
人間だもの。
仕方ないさ
私は なるべく
予想しないようにして
なるべく
勝手に結論ださないようにして
相手に聞く
ようにしています。
ようにしています。聞くタイミングや質問の仕方は上手くないなぁと
毎度反省してます💦
怖いし
めんどうだし
オエオエするけど
もう一度 ちゃんと確認してみよう。
フラットに聞けるかな私。
とぐるぐるから一歩出ると
ま、どんな答えでもしゃーない
と思えて身体が軽くなる。
物事って 起きた瞬間から
変化していくし
わたしもあなたも変化していく
仕方ない事だし
だから日々私達は生み出せるし
歩み続けていけるんだと思う。
えーっと🤨
何が言いたかったかって
凝り固まってた緊張
とれました✨
大丈夫ですよ👌
あなたも、わたしも
大丈夫。