『早食い』、『ながら食事』が
育毛に良くないそうです🙅♂️🙅
何かに気を取られて急いで食事をすると
交感神経が働いて
心臓や筋肉に血流が集中しています❗️
その結果、胃への血流が悪くなり、
消化活動が悪くなってしまいます😩
※肥満の元にもなります
食事を慌てて食べると、
噛む回数が少なくなるので
脳の満腹中枢に『満腹信号』が
伝わりにくくなります💦
これがキッカケで肥満を引き起こし、
生活習慣病のリスクが高くなります😱
噛むことで、口の運動は細胞の
エネルギー消費を促します✨
今日から会話と料理を楽しみながら
一石二鳥な食事をしてはいかがでしょうか⁇
Hairsalonキング
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エキテン
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