育毛に良い睡眠のとり方♪

良い刺激、良い疲れ、良い食事が基本です✨

・良い睡眠の取り方

…寝ている時に体が回復するのと一緒に

   髪の毛も成長します💡

・良い刺激

…眠る前にある程度の刺激があった方が

   良く眠れます💡

   ※例えば、単純な音や、聞き慣れた音楽は

     その音を脳が抑制しようとすることで

     一種の睡眠状態に入るため良く眠れます

・良い疲れ

…肉体的な疲れよりも

   精神的な疲れ(ストレス)が多いと、

   疲れのバランスが崩れ熟睡出来ません💧

・良い食事

…基本的に寝る前の食事は新陳代謝が良くなり

   目が冴えてしまうため

   出来るだけ避けた方が良いです💡

Hairsalonキング   

ヘアーサロンキング

電話  0942-82-2571

HP    http://hairsalonking.web.fc2.com

エキテン  

  http://s.ekiten.jp/shop_2851933/

住所  佐賀県鳥栖市大正町783-9

営業時間  AM８：００～PM７：００

定休日 毎週月曜 第一月・火曜 第三日・月曜