いつもエステ仕事前は，
炭水化物でしっかりエネルギーチャージです
黒米ご飯&照焼チキン弁当
このお弁当、サロンに一番近いスーパーで調達したのですが、よく考えられていて！
かみごたえのある黒米を中心に、
お野菜中心のあんかけ風(竹の子、人参、春雨、がんも、小太りな椎茸、いんげん)、
メインは鳥肉(照焼で香ばしい)、
と充実しながらも小振りなお弁当✨
495kcalと、小振りなのに割とカロリーあって😃
エステ前にエネルギーチャージにはもってこい👍です。
メインが「豆腐ハンバーグ」の2種類あるので、交互にランチ頻度高いです🍙
こんな身体作りで、エステに臨んでおります。
ぜひ皆さまお任せくださいませ🤲😆
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