そろそろ、体の老化を本格的に気になるお年頃。
お客様ドクターから、
「年齢とともに基礎代謝は落ちていくだから、これまでと同じに食べてはいけない。減らしてちょうど良くなる」
といつもアドバイス頂いているので、サロンワーク後、家でのおうちごはんは「夜サラダ」。
お恥ずかしい🫣のですが、意を決して、シリーズ化いたしております。
今回は、朝食の残り食材を利用したサラダ😆
キュウリの細切り🥒、ハムの細切り、レタスを細かく、たっぷりを、オリーブ油とレモンたっぷりと醤油数的、コショウふって終わり✨
モリモリいただけます🤤
朝食材の卵は、中華風スープで消化
簡単メニューで食材完食しました🫡
新コース登場！
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