心のメンテナンスサロン花謌
セラピストの杉山まいこです。
昨日、コーヒー飲みすぎましたーー。
胃が…胃が痛い・・・・・！！！涙
痛すぎて胃のちょうど裏の背中までが
シクシクと痛くなってきて、
夕食も要らない～・・・・というくらいの痛み。
痛みがあると
メンタルもぐらつき
やる気がなくなりますよね・・・
ですが、我が家には
お薬が何にもありません（笑）
このままだとストレスなので、
家にあるものでセルフケア出来ることは…と考えた結果、
- ひまし油でおなかのマッサージ
- ハーブティを飲む
- アロマ入浴で温める
だなと思って、セルフ実験やってみたんですね。
ハーブティは
胃痛、鎮静と頭で考えて作ったブレンド、
ミント、ローズヒップ、オレンジピール、ウイキョウ。
すると、若干はましになったんですけど、
夜中に…痛い・・・。
寝れない・・・・・。
と起きてしまいまして（涙
ふと思ったこと。
カモミールが飲みたい。
実は先のハーブティブレンドを作るときにも
本当はカモミール飲みたいな～と思ったんですけど
引っ張り出すのが面倒だからと、入れなかったんですよね。
そしたら、夜中にまた直感できました。
カモミール飲みたい…
ということで、
夜な夜な濃いめのカモミールティを淹れ、
飲んだところ・・・・
驚くほど
ぐっすり眠れました♪♪
さらに、朝起きたら
痛みが無くなってました・・・・！！
カモミールすごーーーーーい！！！
やはり、直感は大事。
無視して、思考だけで決めていても
よろしくないですね。
改めて自然のパワー、
感じた昨夜でした♪
ハーブティがあると便利ですよ！
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