梅雨の時期が到来ですね。
サロン花謌
セラピストの杉山まいこです。
「雨、いやだね～」
というのが合言葉のようになっていますが・・・
あなたにとって、雨ってどんなものですか？
もし、楽しみにしていた旅行日だったとしたら、残念で仕方ないだろうし、
もし、嫌ぁな予定が入っている日で、雨で中止だとしたら最高だろうし、
何にも予定がないお休みで、もともと家で過ごそうと思っていたなら、どうとも思わないかも知れませんよね。
結局、
雨＝いやなもの
というよりは、
自分の今の状況や、これまでの体験が、
雨＝〇〇というイメージになっているだけなんですよね～。
また、
雨が降ると体調が悪くなるから
ジメジメした季節が苦手！
というお声も、とってもたくさん耳にしますが、
あなたは、こんなお悩みありませんか？
とにかく身体が重だるくて、しんどい
片頭痛や肩凝りが悪化してしまう
足のむくみ、顔のむくみなどが気になる
食欲が湧かない、胃が重たい
肌がかゆくなる、肌トラブルが出る
関節が痛む、古傷が痛む
当てはまることはありましたか？
もし、当てはまることがあった方は、こんなふうにも考えれます。
東洋医学の視点から見ると、湿度や気圧の変化によって体調が崩れる方は
身体にも湿気が溜まっている。
え！？
身体が湿ってる？？？
カビ生える？！(笑)
びっくりされたかも知れませんが
湿度が高いというよりは、容量オーバーの大洪水状態、といった感じです。
例えば、お酒やドリンクを飲みすぎた翌日、顔がむくむ！足がパンパン！胃が重たい・・・・
なら、イメージしやすいでしょうか？
トイレで出したり、肌から汗などで出したりと、
自然と身体がバランスを整えてくれていますが、過剰になっちゃうと、その処理が追いつきません。
病院にいくほどじゃないけど、いつもと違う
そんな時は、身体からのＳＯＳサイン。
「この季節が終わればよくなるし～仕方ない…」と、放置せず、
ちょっとでも出来ることしてあげると、変わることを実感できるし、心も満たされますよ♪
梅雨や雨が降ると体調が悪くなったり、ペースを崩しやすい方に
私が気を付けているこの季節のケアをご紹介します。
・身体を適度に動かしてあげる
・甘いものを食べすぎない
・天然のお塩に変える
・黒い食べ物を積極的に摂る
・脚のマッサージをする
・足首とお腹を冷やさない
・やらなきゃ！と追い込み過ぎない
ぜひ、どれか１つでも試してみて下さいね。
また、花謌では、今月はこちらのブレンドハーブティをご用意させていただきました。
サロンご来店時にも、お出しさせていただきますね。
- 巡りきれいブレンドティ
ブレンドしているハーブ
アルファルファ
イソフラボンを含み、繊維質の多いハーブ。栄養価が高く、疲労回復にも。強壮、エストロゲン様作用など、生活習慣病もも役立ちます
ハイビスカス
クエン酸、アミノ酸が含まれていて、肉体の疲労回復や眼精疲労にも効果的。利尿作用、消化促進作用などもあるので、体内の不要なモノを出し、免疫力強化や美肌作りにも役立つハーブ
ペパーミント
殺菌、発汗、利尿、抗けいれん、鎮静、駆風、強肝作用など。食後のティとして、また、食べ過ぎたときなどにもオススメ。身体がほてるときにも
ローズヒップ
ビタミンCを始め、栄養素が豊かなハーブ。風邪対策、美容ドリンクとしても使われてきました。
緩下作用や利尿作用もあり、お通じをよくしてくれる働きもあります。
レモンピール
抗菌・解毒作用にも優れていて、食欲増進もしてくれるレモンの皮です。
利尿作用が高いハーブをチョイス。
また、暑さにによる疲労回復の、クエン酸＆美肌効果の高い、ビタミンＣたっぷりのブレンドです。
毎日習慣になってる珈琲や紅茶、ジュースを、ちょっと1杯だけ水溶性の飲み物ハーブティに変えてみるだけでも
身体の水はけ、改善されていきますよ♪
サロンにお越しの際、楽しみにしていてくださいね。
また、気に入った方はご購入も可能です。
濃い目に出して、アイスにして、はちみつをＩＮしても美味しいですよ～♪
サロンご来店時の特別価格
巡りきれいブレンド
２０ｇ ￥1,000（約7杯分）
５０ｇ ￥2,000（約20杯分）
サロンに行けないけど、ハーブティだけ欲しい！という方も、ご利用いただけます。
郵送にてお届け
５０ｇ ￥3,000（クリックポスト・送料込み）
梅雨のジメジメ時期、身体を軽くしてあげて、気分も軽やかに乗り切りましょう！
アロマコースで出来る５つのコト
ibマッピングで解決できる７つのコト
杉山まいこプロフィール
ＭＥＮＵ
◇メンタルアロマトリートメント
◇ココロと頭のお片付け～ibマッピングとは
◇イベント・講座開催情報
◇ご予約可能日スケジュール
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