わたしの時間は〇〇に汚染されていた!? | 自分磨きアロマ&自己肯定感を育むアイビーマッピング@サロン花謌~心と身体のメンテ&整理 @兵庫県・明石・オンライン

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体の疲労感や倦怠感が精神的なモヤモヤに関係しているかも、そんなふうに感じている方へ。アイビーマッピングの寄り添いカウンセリングとアロマの力で、心も身体も軽くして、新しいスタートのきっかけに。なりたい貴方へサポートします。

こんにちは、杉山まいこです。

 

 

わたしも娘も、本屋、好きなんです。

 

毎週、1回は本屋に行って

本棚に並んでる本を

 

ざーーーーって目で見ながら

 

その日気になるキーワードとか

ふと目に留まる表紙の本を、読む。

 

image

 

ここは、買わなくても読めるのが嬉しい♪

 

 

今日、目に留まったのはこの本でした。

 

DaiGoさんの「超時間術」

 

 

時間が汚染されてる

って何だか恐ろしい表現ですよね(笑)

 

 

 

 

でも、最近、

 

私も「時間」は自分自身のテーマでもあり

ここのところ、頼まれることの多いキーワードなんです。

 

時間って、

見えるんだけど見てなかったり

何となく使ってしまっていたり‥

 

だからこそ、見直しが必要なんじゃないかと思ってます。

 

 

 

本で印象に残ったのは

 

作業にかけた時間は、

必ずしも生産性に繋がるというわけじゃない

ということと


時間がない、っていうのは

リフレ―ミング(視点変え)で変化する

ということ。

 

 

そうそう。そうなんです…。

 

 

どうしても

これだけ時間をかけたんだから…

(作業時間)

 

とか

これまで、うまくいっていたんだから‥

(これまでの視点)

 

っていう

 

「過去の時間」に

「未来の時間」を汚染されがち・・・・なのです。

 

 

最近、私も

自分自身の時間の使い方をチェックしているんですが

 

ちょっと離れた視点で見てみたり、

ざっくり使ってる時間を

ものすごーーーく細分化してみると

 

めっちゃ無駄使いしていた!!!

って気づくこと多々あって‥

 

短くても集中さえできれば

その短時間でいいものが仕上がる♪

というもの、今まさに実感中!

 

(娘が夏休みで毎日いるけど、はかどってる仕事^^)

 

 

 

作業効率とか

仕組化っていうと

 

どうしても

男性的だったり左脳的になるので

 

苦手な女性って多いみたいですが

 

時間の無駄使いしているかも・・・

って思われた方は

 

一度、自分の1週間の過ごし方を

細かー―――く、紙に書きだして

チェックしてみてくださいね。

 

作業時間(仕事する時間)を減らす。

でも質を上げる!!

 

って、必ず出来ることです^^

 

 

DaiGoさんの本も読んでみて~♪

 

 

 

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