●脚のむくみ解消にも〇〇〇！お家でできるむくみ解消法♪
【zoom開催♪】ご自身の美肌のコツを見つけませんか？
最近、色々お悩みを伺っていますが、脚のむくみが辛くて痛みもあるというお声を頂きました♪
☆簡単にできるむくみとりのマッサージを教えて欲しい
☆テラヘルツのカッサプレートは、脚のむくみに効果あがありますか？
その前に、なぜ脚のむくみがでると思いますか？
下肢の静脈の血液は、重力に逆らって心臓に向かい流れていきます。
本来ならスムーズに流れるべき血流が滞り、リンパ液などもスムーズに巡っていない状態ですがむくみです。
停滞した血液やリンパ液を流すことがポイントになってきます！
まず、簡単にできる脚のむくみとりのマッサージ。
1.左足の指に手の指をはめて、足首をゆっくり5回まわす
（右足も同様に行う）
2.ツボ押し（足三里・三陰交）
3.足首の内側から太ももにかけてさすり上げる
（右足も同様に行う）
2.ツボ押し（足三里・三陰交）
3.足首の内側から太ももにかけてさすり上げる
手軽ですが、効果的なのでお試しになってみてください☆
そして、根本的なむくみの原因改善のためにも、美のミネラルケイ素（シリカ）が活躍してくれます♪
マッサージをすることで、その場のむくみは改善されますが、体内を流れる血液やリンパ液がスムーズに流れなければ、またすぐにむくんでしまいます。
体内の血液や体液の巡りを改善するためにも、ケイ素（シリカ）は必須のミネラルです。
むくみ改善だけでなく、肩こりや頭痛の改善、ぷるぷる美肌のためにも、毎日の生活にケイ素（シリカ）をとり入れてみませんか？
今週はzoomを利用して無料のお悩み相談会を開催しています(*^^*)
●眼精疲労による肩こり、くびのこり
●正しいスキンケアについて
●ストレスケア
●たるみのお手入れ
●マッサージの仕方
●脚のむくみをとりたい
●コロナ太りを解消したい
etc.
様々なご相談を受けております(*^^*)
美容でも、健康でも、気になる方はお気軽にご相談くださいませ☆
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