●老けて見える大きな原因の一つの「たるみ」!3つのたるみを解消すると、ぐっと若々しくなります♪
8月も終盤ですね~(^^;
今年は雨も多くて、夏が短かった気がしますよね。
しかも、夜は、すでに秋の気配を感じるようになってきました。
この時期は、シミやくすみ、お肌の乾燥等、お肌に夏の疲れが出やすい時期です。
そして、なかなか気づきにくいですが、紫外線のダメージで、お肌のハリと弾力のかなめであるコラーゲンやエラスチンが破壊されて、たるみも出やすくなります^^;
そう、この時期に「なんだか老けたかも・・・。」と感じる原因は、お顔のたるみにあります。
そして、たるみにも3つの原因があります。
【たるみの3つの原因】
1.皮膚のたるみ
2.脂肪のたるみ
3.筋肉のたるみ
1.皮膚のたるみ
2.脂肪のたるみ
3.筋肉のたるみ
皮膚のたるみは、お肌にハリと弾力を回復させることで、改善されます。
また、脂肪のたるみは脂肪をへらし、脂肪を支えてくれる筋肉を鍛えることが必要になります。
さらに、顔の筋肉。
表情筋など顔の筋肉は、体の筋肉に比べてもともと薄く弱いです。
普段、表情に乏しい方は、積極的にお顔をストレッチして、表情筋を鍛えましょう。
年齢とともに気になってくる、「たるみ」。
自分のたるみの原因を知って、ぴったりのケアをすると、ぐっと若々しくなります(^^)
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