今日はとても良いお天気で気持ち良いですね
気温も昨日の＋10℃だとか
紫外線も強いようなのでUV ケアは万全にしましょう
私の昨日の《断捨離》は手紙と写真を中心に行いました
学生時代の懐かしい写真を見ていて『不健康だったなぁ…』と
見た目ばかりを気にしていて、不規則な生活、デタラメな食事
メイクやファッションには気をつかってはいましたがキレイに見えなかったなぁ
なんて
私、甘いものが大好きで、ご飯のかわりにプリンとかざらでした
今思うと、《糖化》しまくり、UVケアもきちんとできいなかったので老化が早かった
だから同い年の友人達より老けて見えてたんだなぁといまさら納得
基本ですが、食事や睡眠、運動など気を付けるようになり、今は年齢相応には復活できたかと
ちなみに断捨離の風景
まだヒドイですが、キレイに整えたらまた写真アップしますね
