ストレッチは気持ちいいけれど、実は、筋肉は弛まない…ってご存知でしたか？
弛めるべきところは弛めて、締めるべきところは締めたい。
そのためのセルフケア「ふるゆさセルフ」WSです。
からだの可動域が拡がって、動くのが楽しくなる。
表現が拡がる！できないポーズができるようになる！
ヨギーニやダンサー、ミュージシャンに好評の「ふるゆさセルフ」です。
私も「ふるゆさセルフ」があったから、ずっとベリーダンスを続けられていると思います。
自分の手と呼吸だけで、どれだけからだが変わるを
まずは体感してみませんか？
冬。
熱を生みだすのはあくまでもからだです。
からだぽかぽかで、2016年を納めましょ。
詳しくは ⇒ こちら
