最近睡眠不足な
SalonFloraですにこっハート
 
子供たちの新しい生活で
今まで出来ていた生活サイクルが変わり
日々睡眠不足滝汗あせる
 
自分の体の為に
睡眠を確保する生活サイクルに
変えていこうと思います笑キラキラ矢印
 
 
 
 
どうしてそこまで睡眠にこだわるかといいますと…水しぶき
 
睡眠不足をすると
太りやすくなってしまうからですぴかっ!キラキラ黄色
 
 
睡眠不足をすると
ホルモンバランスが崩れますひゃ~・・・
ホルモンバランスが崩れると
食欲が増しますひゃ~・・・あせる
 
しかも…
油っこい物や炭水化物を
好んで食べたくなるという…ズーン
 
高カロリーなものが食べたくなります滝汗イライラ
 
食べなかったら良いだけなのですが
脳からの指令に逆らえない私…泣き1
 
寝ている間にもエネルギーが使われています
寝ている時に食べる事が出来ないので
体内に蓄えられているぶどう糖や脂肪を
エネルギーとして変換してくれているのですが…あせる
 
寝なければその変換さえも
する必要がない…ゲッソリあせる
 
せっかくの体内に蓄えられた脂肪を
燃焼できる機会さえ逃してしまいます滝汗あせる
 
 
もし
どんなダイエットをしても効果が出ないと
仰る方がいらっしゃったならぴかっ!
質のいい睡眠がとれているかの見直しを
されてみてはいかがでしょうか?
 
 
 
 
リラックススイッチに切り替える
よもぎ蒸しで
代謝と血流を上げてキラキラ矢印
質のいい睡眠を是非どうぞですうっとり♪
 
ご来店お待ちしておりますお辞儀ラブラブ
 
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サロンフローラ
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