養生法を身につける！

昨日は薬膳と中医学の講座で
いつもの講師の先生の師匠の
中医師で本場北京の大学講師でもある
邱紅梅（きゅうこうばい）先生の講義でした

いつもの先生も中医師です



メインは女性の養生のお話


私も僭越ながら生理のお話をしてるので
も～ぅ大きく大きくうなずく話だらけでした



自分のカラダを自分でケアする養生は
とても自然で当たり前のこと

でも特に今の日本女性はその
「養生」という考えが少ないと
先生は感じているそう



養生は
季節・年齢・体質・体調の
4つの視点から見る


それを
特別な何か…じゃなくて

食事とか過ごし方とか
日々のことと
自分のカラダの変化を
意識するということ


流行に流されないで

↑コレって簡単なようで案外難しいもんね～



昔からの「おばあちゃんの知恵袋」

私の祖母はそういうの大事にする人で
だから食べるものに関してとか
行事とか、日が良いとかよくないとか…

祖母からも母からも言われてきたことが
いろいろあるんだけど
それも「養生」とおんなじ考えだよね



自分に摂りいれるだけじゃなくて
家族…特に子どもに伝えていったり
リフレのお客さまとのおしゃべりや
カラダ講座の話の中でも
シェアしていきたいなぁ


流行りにならず
自信をもってできるように
しっかり学びます



きゅうりも旬になったから
ここ最近の糠漬けにも登場～

　お知らせ　

6/26・27　アメリア稲城deマルシェ
　　　26（金）のみ出店します！！

7/23（木）　思春期女子の生理のお話会
　　　詳細は近日アップします！！