空気も月もキリッとしていて
ほんとうにキレイ
すっかり寒いけれど
朝イチ、外で深呼吸してから
あたたかいお茶をゆっくりすするのは
とっても落ち着いて気持ちがいい～
今日は二十四節気の大雪だって
なんだか秋を満喫する前に
冬になっちゃったような…
といいながらしっかり飾ってますけど
さて、この時期なので
いろいろ乾燥してますね
乾燥肌のわが子たちも
カサカサが目立ってきたなぁ…
そしてキッチンも～
わが家のキッチンカウンターには
あれこれドライなものが並んでるこの頃
こちらはショウガ
土にとてもこだわって作られたショウガなので
皮はそのままでスライスして干しました
ショウガはカラダを温めるけれど
それは干したショウガね！
生のショウガは発汗を促すから
むしろカラダを冷やします！
今の時期はなるべく干したショウガを使うべし
干したショウガには
胃腸を温めて消化機能を高めたり
肺を温めて体内の余分な水分をとる効果があります
お料理にも使うけど
このまま温かいお茶にいれる
ジンジャーティーは簡単でオススメ
今日のリフレのお客さまも
冷えを気にされてる方
このドライジンジャーを入れたお茶で
おもてなししよう
ちなみに写真奥のオレンジ色は
陳皮(ミカンの皮)
ミカン(
ノーワックスね)を食べたら
ノーワックスね)を食べたら皮をすすいでザルの上に置いてね～
というのがわが家の決まりです
陳皮もメジャーな生薬のひとつですね
効能はまた次の機会に
さて今週も
カラダを冷やさず元気に活動しよう～
明日はterra施術予定日でしたが変更になりました！！
今月のterra施術日は
16(水)11:00～15:30
となります
今年最後のご褒美ボディケア
ぜひどうぞ
