とたんに猛暑
バテないように気をつけなくちゃね！
リフレクソロジー&ボディケアサロン
Floatの櫻井薫子です
バテないように…
大事なのはやっぱりカラダ！
=質のいい食事と睡眠
ですね
ご飯を作ること
キライじゃありませんが
特別に得意でもありません
家族が困らない程度に…笑
だけど、「漬ける」のは好き！
お菓子作りみたいに
細かく軽量するのはニガテなんだけど
後日食べるために前もって漬けておく
っていうのは面倒じゃないの
不思議～？
納得～？
で、最近漬けたものはこちら
わが家でハムと言ったら
「鶏ハム」なのですが
豚ロースでも作ってみたら美味しかった
白い方が鶏で、ピンクが豚
娘はいつもの鶏ハム派でしたが
息子には豚ハムが人気でした
そしてドリンクは
完熟梅の酵素ジュースを
完熟梅は初めて作ってみたら
とっても美味しかった！！！
飲む時に塩をひとつまみ入れるのがポイント
ハムにしろ、やっぱりちょっと塩気があるのが欲しくなる季節ね
これで夏も乗り切れるかな～？！
今日も水分補給お忘れなく！
元気に行きましょう！！！
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