カラダが縮こまるので、できるだけ背中を伸ばしたり肩甲骨を動かしたりしています。
さて昨日は、大好きな友人が遊びに来てくれました。
サロンも楽しみにしてくれていて、角質ケアとフットリフレ60分を受けて下さいました
実は彼女、断食明けだったのですが（宗教的なものではなくてね
）、ちゃんと足裏にあらわれているなぁと感じたのです
カラダを一度空っぽにしてリセット！
すると、こんなに柔らかいの～
もちろん、元々彼女が持っている足の美しさや、これまでのセルフケアもあったとは思いますが、それにしても柔らかかった！
わかっていたことなのですが、改めて実感しました！
ちゃんと出るんですよね
だから、食べるもの、肌につけるもの、カラダに取り入れるものは、できる範囲で気を遣いたいなぁと以前にも増して思うようになり、彼女との話も大半がそれでした。
とは言いながら、私はゆる～くゆる～くですけど
それでもイイ刺激をくれる友人が周りにたくさんいることに感謝です！
さぁて今夜は一人の時間が長いので
丁寧にセルフケアしてから寝ることにしまーす
