今日は、気になっていたローフードの講座に行ってきました！
リフレを始めてから、きちんとカラダを知り、じっくり向き合うようになったことで、食に関しても以前よりは意識が高くなったように思います。
でもそれより、まずは痩せたい！痩せなきゃ！！という思いがイチバンですが…(^^;;
それとここ数週間、娘が体調不良だったことで、そもそもあまり薬に頼りたくないので(といっても症状が酷く、どうみても薬必須でしたので指示通りに使用していますが)、中から改善したい…という思いがありました。
子どもの食事は、親にしかできないことの一つですからね。
とにかく体内の毒素を出さなければ！
→酵素！！
ということで、まず酵素ジュースを飲み、食事は酵素を摂取できるローフード！という流れになったわけです。(長っ)
今回はローフードの中でも、野菜と果物で作るスムージー。
今日のレシピは、ピンクグレープフルーツ・ホワイトセロリ・ミントでした。
色もキレイで、見た目だけでも女子は好きかも♪
一緒にいただいたスイーツも、もちろんローフードで、とっても美味！！
わが子はどうかなぁ…
でも食は楽しんでほしいから、好きな野菜と果物を、たくさん食べてくれたらいいかな。
チャレンジ精神は持ってる娘なので、味見しながら好きなのを見つけてもらおう♪
私もカラダが変わるといいな…と期待しながら(*ﾟ▽ﾟ*)
早速、明日から実践します！
今日の講座を開いて下さった、中間さんのブログはコチラ→★
カラリストでもある、憧れちゃうような、とってもステキな方です！
iPhoneからの投稿