私たちアラフォーは白髪にも悩まされます(ノ◇≦。)
いつまでも、若々しくいたいですもんね。
そもそも、白髪ってなんで生える訳？？
実際、私も白髪に悩んでいます。
私は１０代の時から白髪でした。
俗にいう「若白髪」でした。
若白髪は「遺伝」と言われています。
しかし、実家暮らしから一人暮らしをしたら
一本の白髪がなくなったのです。
白髪の原因はストレスもあることを私は１０代の時からわかっていました( ﾟ∀ﾟ )ﾊｧｰﾊｯﾊｯ!!
どんな実家だよ！って思いますよね
白髪は「遺伝」「病気」「老化」「ストレス、精神的」「栄養不足」と言われています。
「遺伝」とは、白髪になるメラニン色素の寿命です。
「病気」は、薬による副作用もありますが、薬を辞めたら黒毛が生えてきたという人もいます
「老化」、白髪の発生は３５～だと言われています。加齢で黒毛を創るメラニン色素が無くなった。寿命ということです。
「ストレス・精神的」は毛を創る内部に血液の巡りが悪くなり、色素細胞の働きの低下です。
でも、７０，８０歳の人でも黒毛たっぷりのご年配の方いるよね
そおいう方の頭皮を触ってみると、柔らかく、ハリがあって毛穴がモッちリしています。
栄養も水分も行き届いてる頭皮なんですよ。
お話を聞くと
「食べたいモノたべて、眠くらったら寝る、あとは、笑う」と言っていた
お婆ちゃんがいらっしゃいました。
たしかに、それが一番です。
しかし、現代社会ではそんな事も難しいですよね。
じゃあ～どおする？
やっぱり人間は食べモノから細胞ができるので
食事を気にかけましょう（＾∇＾）
ビタミン、ミネラル、タンパク質
何を食べればいいの？
これは次回へ
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