3月のゆるり薬膳

みなさんこんばんは

今日は３月のゆるり薬膳教室でした

『漢方スープ』をお勉強しました

漢方は中国で生まれた体系医学です

🇹🇼先生が台湾から取り寄せた漢方の数々

全部スープに入れて出汁になります

蒸して乾燥してあったり

真ん中の黒いのは棗『黒ナツメ』

なぜ漢方スープなのか

食べやすく身体に吸収されやすい

栄養素が無駄なく摂れる

料理が苦手でも大丈夫

まだまだ沢山良いことあるある

今日は冷える女性に万能なスープを作り

女性は気を巡らせる鶏肉（骨付き）がいいそうですよ〜

美味しくなぁーれTIME

温めて仕上げるだけです

先生いつもありがとう

漢方鶏スープ完成

はい美味しかったです

食べていると

「身体が暑い　ポカポカする」

額から汗がじんわり〜

漢方スープ効いてます

女性気巡り漢方スープ

シャカシャカでも提供できたらいいなぁ〜と思いました

身体にいいこと

３月の薬膳教室も楽しく美味しくお勉強しました