忙しい時もあるし、疲れる時もある。そんな時は料理をする事がとても苦痛。
たまにはコンビニに頼るのもありですよね^_^
先日の私のご飯はコンビニでした。
どうしてものり巻きが食べた買ったので^_^;
【食べ順】
1.千切りキャベツにもずく酢を合わせる。
食べきる。
2.豆腐を食べる。
寒かったらレトルトみそ汁に入れるのもあり。
3.のり巻きを食べる。
4.みかんを食べる。
食べ順ダイエットならそこまで辛くないと思います☆
血糖値を急激に上げなければ、肥満や老化に効果的です。
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