こんにちは
岡山市南区福富西のリラクゼーションサロン笑心（えごころ）です
バリニーズ＋腸もみ（リンパマッサージ）、 タイ古式マッサージ、もみほぐし、足つぼマッサージなど
お客様のお悩みの症状に合わせて施術をいたします
ここでは身体のこと、日々私が思うこと、感じることなどを書いていけたらなあと思います
朝はうんちのゴールデンタイム
朝出さないともったいないっていう
チャンスタイム
なのです
朝起きて 深呼吸してごろごろゆっくり身体を揺らすと
それだけでお腹は動き出します
そして歯磨きをして
お白湯を飲むと
胃の重さで腸が刺激され
腸が動き出します
これを胃結腸反射といいます
胃の重さで腸が動くという視点でも
朝ご飯は食べた方がよくて
重さがあるという点でも
ゆっくり消化して腹持ちがいいという点でも
朝はパンよりご飯の方がいいです
朝ごはんを食べないと、イライラしやすかったり、集中力が続かなかったりもしますし
体内時計が狂うので、体のリズムが乱れやすくなります
なので、朝食を見直すことも
スムーズな排便を導くのに大切なのです
軽く体をひねる
お腹をさする
それだけでもお腹は動きます
朝はうんちのゴールデンタイム
ぜひ、チャンスを逃さないように
絶好腸で一日を過ごすようにしましょう
お電話はこちら
ランキングに参加しています
ポチっとしていただけたら嬉しいです
にほんブログ村
ホームページからご予約ができます
岡山市南区福富西3-8-13
086-239-7336
090-2804-8556
mail: egokoro.08@outlook.jp
営業時間 10：00～20：00（木曜は17：00まで）
不定休
バリニーズ＋腸もみタイ古式マッサージ
もみほぐし足つぼマッサージ
当日予約は18時まで受け付けております
お電話かLINEでお願いします
道案内
（グーグルマップだと、違うところに案内されることがあります）
空港線を浦安方面から来ると
右手に香川銀行と薬のラブがある交差点を
左に入ります
セブンイレブン豊成3丁目店が見えたら
左に福田小児科がある道を入ります
そのまま進むと、どんつきにお店があります
インスタはこちら
https://instagram.com/salon_egokoro?r=nametag
LINEはこちら
エキテンのネット予約はこちら
