こんにちは
岡山市南区福富西のリラクゼーションサロン笑心（えごころ）です
バリニーズ＋腸もみ（リンパマッサージ）、 タイ古式マッサージ、もみほぐし、足つぼマッサージなど
お客様のお悩みの症状に合わせて施術をいたします
ここでは身体のこと、日々私が思うこと、感じることなどを書いていけたらなあと思います
飛行機に乗ると耳がキーンってしますよね
雨の日って腸もそれと同じ状態になっているんです
気圧が下がると身体は浮腫みやすくなります
なので、深呼吸をシッカリして
酸素と栄養を身体のすみずみまで届かせ
横隔膜をしっかり動かし、身体を巡らすことが大事
雨の日＝深呼吸
って覚えていてくださったらいいです
夏を目前に、身体もだるくなりがちで
気分も落ち込みやすいのです
日中の寒暖差が大きいと
心身ともに大きな負担を抱えることになります
また、環境の変化が目まぐるしい季節なので
意外と身体が緊張しているのです
ここで大切なのが リラックス
深呼吸をすることが
自律神経を整えることにつながります
吐くときに副交感神経が優位になりますので
しっかり吐くことを意識していただきたいなと思います
ゴールデンウイークももう終わりに近づき
たくさん食べた、遊んだっていう身体はけっこうお疲れなのです
ここからは仕事始めに向けて
身体を整えていくようにしないとです
しっかり疲れをとって
働かせすぎた胃腸は休ませるように
身体は緊張をとるようにしていきましょう
ご来店 お待ちしていますね
連休中に見た空
キレイでした
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岡山市南区福富西3-8-13
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営業時間 10：00～20：00（木曜は17：00まで）
不定休
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右手に香川銀行と薬のラブがある交差点を
左に入ります
セブンイレブン豊成3丁目店が見えたら
左に福田小児科がある道を入ります
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