こんにちは
岡山市南区福富西のリラクゼーションサロン笑心（えごころ）です
バリニーズ＋腸もみ（リンパマッサージ）、 タイ古式マッサージ、もみほぐし、足つぼマッサージなど
お客様のお悩みの症状に合わせて施術をいたします
ここでは身体のこと、日々私が思うこと、感じることなどを書いていけたらなあと思います
いい人ほど
心の病気になりやすい
というお話
日本では、謙虚で自分を卑下することが美徳とされているところがあります
そして、人からどう見られているか
他人の評価を気にする人が多いです
自分を卑下し、低姿勢でいる
他人の目が気になり、異常に気を人に気を遣ってしまう
このタイプは
謙虚な人
よく気が回る人
という
いわゆる いい人 と言われる人達✨✨
でも、このタイプがこころの病を引き起こしやすいそうです
また、 完璧主義者 もそうです
心の病に陥らないためには
まず 自分の性格を知っておくこと
そしてそれを強みに変えていくことが
大切なんですね
自己否定しやすい人は
自分を受け入れてあげること
人の目を気にする人は
マイペースを
完璧主義者は
ゆとりを持ち楽しむ心を
自分の心を守るために、持つことが大切です
お客さまの身体や頭を触っていても
自分を大切にできていない人は身体に出てしまっているなあと感じます
そんな方は本当に身体がガチガチで緊張していて
呼吸がちゃんとできていないです
いい人 もほどほどにしないと
心を壊してしまっては何もなりません
嫌われたくない という気持ちはなるべく捨てて
嫌なことはちゃんと嫌と伝えて
素の自分を受け入れてくれる人と
なるべく一緒にいることが
心が健康でいられることになると思ってます
下の娘は
1人でいたい時はいくら仲のいい友達でもはっきり遊ぶのを断ります
正直に自分の気持ちを伝えて
それで離れていくのならその程度なんだと
そんなのは本当の友達じゃないと言います
えーーー
すごいなーー
と
我が子に感心しました
ストレスを感じてまで人に合わせたくないそうです
私にはできない自己主張
さすがだなと思いました
自分に素直になることが大事✨
自分のこころの健康は自分で守る
大事なことだと思いますので
まずは自分の気持ちを大切にしていきましょうね
いいひと
卒業しましょ
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