こんにちは
岡山市南区福富西のリラクゼーションサロン笑心（えごころ）です
バリニーズ＋腸もみ（リンパマッサージ）、 タイ古式マッサージ、もみほぐし、足つぼマッサージなど
お客様のお悩みの症状に合わせて施術をいたします
ここでは身体のこと、日々私が思うこと、感じることなどを書いていけたらなあと思います
巻き肩 の人 とっても多いです
巻き肩とは、本来の位置よりも肩が内側に向いて丸まっている状態のこと
肩こりにもつながってしまうのです
巻き肩の人は、仰向けに寝た時に肩が浮いてしまっています
自分でチェックできますのでぜひしてみてください
固くなった筋肉が引っ張ってしまっている状態では
深い呼吸もできません
なのでしっかり鎖骨から胸周りをしっかり緩め
ねじれている腕も緩めて
肩甲骨周りの緊張も取るようにしています
そうすることで、ちゃんと呼吸ができるようになり
なかなか寝付けない人もしっかり睡眠がとれるようになるのです
深い呼吸ができるようになると酸素が全身に届くようになり
細胞が活性化されますし
精神も安定します
特に寒い今の時期は 身体がこわばり筋肉が緊張しやすいです
疲れているのに眠れない
寝ても疲れが取れない
っていう方は、巻き肩の方が多いので
しっかり緩めることをお勧めします
そしてストレッチやセルフケアをしながら
しっかり呼吸ができる身体作りをしていきましょう
お客様がアプリでアニメ化してくれたもの
こんな身体になりたい
最近のアプリってすごいなーー
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岡山市南区福富西3-8-13
086-239-7336
090-2804-8556
mail: egokoro.08@outlook.jp
営業時間 10：00～20：00（木曜は17：00まで）
不定休
バリニーズ＋腸もみタイ古式マッサージ
もみほぐし足つぼマッサージ
当日予約は18時まで受け付けております
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道案内
（グーグルマップだと、違うところに案内されることがあります）
空港線を浦安方面から来ると
右手に香川銀行と薬のラブがある交差点を
左に入ります
セブンイレブン豊成3丁目店が見えたら
左に福田小児科がある道を入ります
そのまま進むと、どんつきにお店があります
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