こんにちは＾＿＿＾
皆さんは「ランニング」は好きですか？
正直あまり好きではない方が多いと思います。
けれど、ランナーはランニングを止められません。
それは、皆さんご存じのランナーズハイによる物です。
この、ランナーズハイは、高揚感だけでなく、実は、身体の様々な疾患にまで、効果があるという事実が明らかになりました！！
しかも、最近の研究により、「ランナーズハイの新たなメカニズム」が解明されました！！
そして、ランニング以外でも、このランナーズハイを実感する事ができます！
そこで、今回は、「心だけでなく、身体を健康にするランナーズハイの正体の謎にせまります＾＿＿＾
それでは早速！！
■「ランナーズハイ」の正体とは？
ランナーズハイという走り続けると、辛さから高揚感に代わるあの感覚は、ずっとベーターエンドルフィンという神経伝達物質によるものだと考えられてきました。しかし、実は、「内因性カンナビノイドの活性による物」だという事が明らかになりました。
詳しくは、「Psychoneuroendocrinology」という学術誌にも掲載された論文を拝読下さい。
実は、この「内因性カンナビノイド」は、ここ数年で、医療業界で、かなり注目されています。
なぜなら、内因性カンナビノイドは、人間が本来、身体の中に持っている物なのですが、分泌する事が簡単ではなく、それが、ランニングにより分泌されるというのは、ある意味、すごい発見だと言う事です。
①ランナーズハイは「高揚感」だけでない！全身を健康にしてくれる物だった？
ランナーズハイは、辛い持久性運動を嫌にならないために備えられた機能で身体を動かすことで得れる報酬とも言われています。
ランナーズハイによる高揚感が、不安や痛みを和らげてくれるという効果があります。それは、内因性カンナビノイド反応によるものです。
今までは、ランニングをしている間だけ、ランナーズハイは起きるので、エンドルフィンによる精神的な幸福感だと考えられてきました。
しかし、それが、内因性カンナビノイドによる物だと言う事は、ランナーズハイが、高揚感を感じる意外の効果、痛みの緩和や身体の機能、免疫反応、生殖器、痛覚調節など、全身の機能に影響を与え、身体を健康にしてくれる物だと言う事です。
また、人と交流する事が楽しく感じるようになる効果もあり、うつ状態にも大変効果があります。
では、一体、「内因性カンナビノイド」とは何なのでしょうか？
■注目されてる「内因性カンナビノイド」とは一体何？欠乏すると？
ここ数年で、植物の成分「カンナビジオール」が、大変注目されています。
実は、人間をはじめ、脊椎動物は、内因性のカンナビノイドを体内で合成し、神経伝達物質の調節や痛みなど様々な機能に関わっています。
それを、ＥＣＳと言います。ＥＣＳは、睡眠、性行動、食欲、免疫、運動機能、老化、発達、記憶、認知、痛みなどをコントロールしています。
カンノビノイドは、母乳に含まれている成分です。人間が元々持っているはずの物です。
本来であれば、体内にあるはずの「内因性カンナビノイド」は、現代社会で、ストレスや栄養障害、環境汚染、老化などにより、「カンナビノール欠乏症」になる方が急増化しています。
簡単に言うと、「内因性カンノビノイド」は、人間が本来持っている物なのに、これが欠乏する事で、様々な病気や疾患を引き起こしてしまいます。逆に言うと、「内因性カンナビノイド」を補う事で、治らなかった病気や持病などが治ってきているのです。
「カンノビノイド欠乏症」の症状
不眠症、てんかん、糖尿病、癌、認知症、慢性痛、不安障害、うつ病、自閉症、腸疾患、統合失調症、多発性硬化症、自己免疫疾患、原因不明の疾患など
■内因性カンナビノイドを補う方法は？
①運動
内因性カンナビノイドは、先程、説明した「ランニング」ですが、それ以外の運動でも分泌させられます。
ただ、軽過ぎる運動や全力疾走のような激し過ぎる運動では分泌されず、ややきつい運動を20分以上続けた場合に、増えることが、実験で分かっています。
②ＣＢＤオイル
ここ数年で注目されているのは、以前も紹介したのですが、CBDオイルです。
アメリカでは、既に、医療業界で使用されています。
ＣＢＤオイルは、植物由来のカンナビノイドを補充し、人間の元々持っているカンナビノイドの欠乏を補う事で、本来の状態に戻すという事です。
CBDオイルには、ストレスや不安の緩和・ 脳機能の改善や保護・痛みや炎症緩和・不眠症改善などあらゆる効果があります。
（CBDオイルの効果）
・神経疾患
・緊張緩和
・中毒・依存症の緩和
・不安の緩和
・睡眠障害・不眠症の改善
・痙攣の緩和
・細胞障害の改善
・関節炎・筋肉の痛みの緩和
・鎮痛・抗炎症作用
・高血圧の緩和
・肌の状態を良くする
・食欲改善
CBDオイルの効果の詳細については、以前の記事をご覧ください
以前の記事→ストレス・不安から救出？「今、世界で一番売れているCBDとは？」
紹介したハワイアンチョイスのCBDオイルは、CBDオイルに、パッションフルーツなどの、ビタミン、ミネラル、精油成分（テルペン類・フラボノイド類など）とブレンドする事で有効性が高まる「アントラージュ効果」がある為、大変お勧めです。
お子様でも安心して使用する事ができます。
■お勧めのハワイの天然植物を使用した「贅沢なCBDオイル」
高品質のハワイ産のヘンプからエタノール（植物由来オーガニック）抽出によって抽出されたCBDとハワイの熱帯気候と肥沃な大地に育まれたフルーツのエキスを贅沢に、豊富に含んだハワイのCBDオイルです。
ハチミツ、パッションフルーツ濃縮エキス、ハイビスカス濃縮エキス、パイナップル濃縮エキス、ノニ濃縮エキス、グレープフルーツシードが贅沢に含まれている為、ビタミンやミネラルを豊富に含んでいます。
もちろん、オーガニックです。
CBDオイルを始めて使用する方からプロフェッショナルにも支持されています。
犬やお子様にも安心して使用できます。
不安や不眠症、パニックになりやすい、落ち着かない、気分が沈んでいるといった時にお勧めです。
痛みや炎症、痺れ、長期に渡る慢性痛、筋肉痛といった、身体の不調と、それにともなうトラウマや不安感、恐怖感にお勧めです。
ニキビや肌荒れ、切り傷はもちろん、肩こりや腰痛、筋肉痛などにお勧めです。
※商品に関するお問い合わせ
電話：03-6273-0084
メール：問い合わせ
正直、内因性カンナビノイドは、医療業界で次々と実験されていて、あらゆる疾患に効果があるという結果を出していっています。
そして、この内因性カンナビノイドの面白い点は、人間だけでなく、脊椎動物全てが持つため、動物の疾患やストレスにもCBDオイルは
よく効きます。
CBDオイルは、身体や心の状態が良い方には、正直あまり効果がありません。
ただ、ストレスがあったり、身体の状態が良くない方には、「驚く程の効果がある！」と言う方も多数います。
選び方が難しいので、以前の記事→ストレス・不安から救出？「今、世界で一番売れているCBDとは？」 の選び方を参考にしてみて下さい。
不安やパニック、緊張などの際にも持っていると安心なので、是非試してみて下さいね＾＿＿＾
以上です
IFA MOE