こんにちわ＾＿＿＾
梅雨のむくみ、体重増加で悩んでいる。。
でも、温かい飲み物は飲みたくない。。
そんな、乙女たちが多いので＾＿＿＾
今日は、むくみに最適な、ハーブウォーターをご紹介します。
WATER MELON HERB WATERです！！
これ、むくみにかなり効きます＾＿＿＾
それでは、早速作り方です。
水：１リットル
スイカ： 好きなだけ
ミント（もしくは、ローズマリー）：一掴み
レモン：１個（輪切りで皮も入れて）
このまま、一晩冷蔵庫に入れておいて下さい。
更に、効果を高めたい方は、ここに、キュウリを輪切りにして入れて下さい。（ちょっと変な味）
すいかの利尿作用はかなり効果が高く、むくみには、小豆などより効果が高いと私は思います。
皆さん、梅雨は体内に水分が溜まりやすいので、水分を体外に出すようにして下さいね。
以上
ＩＦＡ ＭＯＥ