脂肪撃退！冷たいシャワーを浴びるだけの簡単裏ワザとは



冬には湯船に浸かって、身体を温めましょうと言われていますね。


特に身体が冷えると冷え症や病気になりやすいので、できるだけ温めた方が良いのは事実です。


しかし、冷たいシャワーを浴びるだけで、痩せるという研究結果がアメリカで発表され、その冷たいシャワ


ーダイエットが話題になっています。


アメリカの健康情報サイト『LIVESTRONG.COM』を元に、冷たいシャワーダイエットの方法をご紹介しま


す。


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