こんにちわ
最近、天候の変化が激しいからかな
不眠で悩まされている方が多く感じます
私も
でも大丈夫です
今まで不眠症で亡くなった方はいません
ということで...今日は不眠症についてです
不眠症で病院に通っている方はご存知だと思いますが
処方されてる薬は主に２種類あります
ベンゾジアゼビンとバルビツール酸です
中すい神経系を刺激し低容量で安静にさせてくれます
びっくりする事に
アロマの精油でこの「ベンゾジアゼビン」に勝つと言われている精油があるんです
何の精油でしょうか
セラピストにとっては一番つまらない精油です
しかし
とっても優秀な精油です
ラベンダー（Lavandula officinalis)
１９８８年「ラベンダーはベンゾジアゼピンに打ち勝った」という記事がでました
１９７３年にブルガリアで発表された記事によると
リナロールやテルピネオールは中すい神経系に対する抑制効果を持たせる活性成分であることが示されている
ラベンダーの化学組成にはエステル類のリナリルアセテートが４０％,リナロールが含まれています
ラベンダーはほぼ、どんな疾患や症状にも対応できる優秀な精油です
主に鎮静、リラックス、痛みの緩和をし、神経系のバランスをとり血圧を安定させます
特に神経系のバランスをとるので不眠症状には大活躍してくれます
有名な看護婦ヘレンバサン（Helen Passant)もオクスフォードのチャーチル病院にアロマセラピーを導入し患者さんの処方薬の量を１／３に減らし、代わりにエッセンシャルオイルでマッサージする事でいとも簡単に眠りにつけるという発表をしています
子供の夜泣きや動物にも適応してくれます
使用方法はマッサージがベストですが
一番早く簡単な方法は
それは、脊柱に沿ってラベンダーの精油を塗る事
背中の真ん中の首からお尻までの長い骨
そこには神経が集まっています
そこに精油を塗ると
驚く程、効果を感じて頂けると思います
うちの犬はダックスフンドなのですが
あの長い胴体の脊柱にラベンダーを塗ると
本当にいびきをかきながら眠ります
うるさいよ
以上です
IFA認定国際アロマセラピストMOE
最近、天候の変化が激しいからかな
不眠で悩まされている方が多く感じます
私も
でも大丈夫です
今まで不眠症で亡くなった方はいません
ということで...今日は不眠症についてです
不眠症で病院に通っている方はご存知だと思いますが
処方されてる薬は主に２種類あります
ベンゾジアゼビンとバルビツール酸です
中すい神経系を刺激し低容量で安静にさせてくれます
びっくりする事に
アロマの精油でこの「ベンゾジアゼビン」に勝つと言われている精油があるんです
何の精油でしょうか
セラピストにとっては一番つまらない精油です
しかし
とっても優秀な精油です
ラベンダー（Lavandula officinalis)
１９８８年「ラベンダーはベンゾジアゼピンに打ち勝った」という記事がでました
１９７３年にブルガリアで発表された記事によると
リナロールやテルピネオールは中すい神経系に対する抑制効果を持たせる活性成分であることが示されている
ラベンダーの化学組成にはエステル類のリナリルアセテートが４０％,リナロールが含まれています
ラベンダーはほぼ、どんな疾患や症状にも対応できる優秀な精油です
主に鎮静、リラックス、痛みの緩和をし、神経系のバランスをとり血圧を安定させます
特に神経系のバランスをとるので不眠症状には大活躍してくれます
有名な看護婦ヘレンバサン（Helen Passant)もオクスフォードのチャーチル病院にアロマセラピーを導入し患者さんの処方薬の量を１／３に減らし、代わりにエッセンシャルオイルでマッサージする事でいとも簡単に眠りにつけるという発表をしています
子供の夜泣きや動物にも適応してくれます
使用方法はマッサージがベストですが
一番早く簡単な方法は
それは、脊柱に沿ってラベンダーの精油を塗る事
背中の真ん中の首からお尻までの長い骨
そこには神経が集まっています
そこに精油を塗ると
驚く程、効果を感じて頂けると思います
うちの犬はダックスフンドなのですが
あの長い胴体の脊柱にラベンダーを塗ると
本当にいびきをかきながら眠ります
うるさいよ
以上です
IFA認定国際アロマセラピストMOE