皆さまおはようございます。
魅力的な身体づくりをサポート♡
今日は一瞬でくびれを作ってくれる
筋肉をご紹介します✨
ポイントは肋骨をしめる！
その肋骨をしめてくれる筋肉は…
腹横筋です
腹横筋は
下腹ポッコリも解消してくれる
お腹周りをすっきりさせるのに
欠かせない筋肉です✨
腹横筋をぜひ鍛えて
すっきりしたウエストをつくりましょう♡
それでは今日も素敵な1日をお過ごし下さい
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たくさんの方に
ピラティスを知って頂けますように♡
サロン ド ロテュス
ピラティストレーナー Emi♡
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ピラティスとは体幹のインナーマッスルを鍛え、心と身体をつなぐトレーニングです。