宮城県大崎市古川の冷え性改善・慢性疲労解消
サロン ド ディーテ ボディケアセラピストの斉藤真紀です＾＾
ポカポカ陽気が続いた日、ワンコと友達と一緒に
ドッグランや満開の桜を見に行きました
ちょっと暑すぎるので、日陰で休み休み楽しんできました
離れて休んでると、隙間から見てくるワンコ
どんどん近づいてくる
甘えん坊なので、少し離れるとすごい圧をかけてきます
今回のお出掛けは、前日の夜中に決まりました
天気も良さそうだし、桜も満開だし、どこかに
お出掛けしたいな～ってなって、お誘いしたら
パッと思い付いて、すぐに行動できるのが
こんなに身軽で楽しいなんて、10年前までは
思いもしませんでした
本当に10年前までは、今とは真逆の生活だったので、
休みの日もお昼過ぎまで寝て、起きた体調でその日の
スケジュールが決まる
出掛けるとなっても、用意して家を出るのは
すでに夕方…
やれることがめちゃくちゃ限られていて、
出掛けてもすぐ疲れるので、思ったより
楽しめてなかったような気がします
それが、1日5分の早起きと白湯生活を始めて、
少しづつ体温が上がり始めて、そこから
どんどん元気になりました
そして、ボディケアをするようになって
自分の望みをどんどん叶えられるように
念願だったワンコも飼えて、
『元気で長生きするんだよ～
』
と、なでなでしていた時に、
『わたしも元気で長生きしないと、
ずっと一緒に遊べない
』
と、突然思い立ち、そこからワンコと一緒に
元気になろ～とスイッチが入りました
元気になるのはもちろんなのですが、
元気になって何がしたいのか？
ここがハッキリしないと、元気になることだけに
一生懸命になって、制限だらけのストレスまみれに
なってしまいます
最初は目的があっても、いつの間にか途中から
元気になるのが最優先になってしまって、
食事制限だったり、好きなものを我慢したりと
苦しくなってませんか？
楽しみのために元気になる
を忘れずに、
ストレスない日々を過ごしましょう
一緒に楽しめる人を増やすために、あなたにも
毎日の生活の中でいつの間にか元気になって欲しいのです
一緒に元気になっちゃいませんか
気になりましたら、お気軽にご連絡ください
お待ちしております
@475ysnqx
最後までお読みいただき、ありがとうございました＾＾
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