こんにちは!
青ペン先生あすぴょんです😊
今月は美容月間と称しまして
30分のトレーニングと小顔マッサージを
毎日のやることリストに入れています💪✨
小顔マッサージの師匠は
一流エステティシャンのフクサキさん♡
この効果が凄くて!
見てください。
これ3週間前。
これ数日前。
フェイスラインがシュッとしていますー!!
フクサキさんもブログで紹介してくださいました♡
嬉しくってリブログさせていただきます❤️
わたしは継続が得意なので
継続のコツをふたつご紹介しますね⭐️
1.もうちょっとできるかも…でやめる
1回1回を、全力で!限界まで!としてしまうと続けるのが苦しくなることは当たり前。
もうちょっとできるかも…というところで敢えてやめることで、次の日もやりたい♡という気持ちのまま継続できます😊
2.三日に1回でも継続と捉える
毎日じゃなければ継続とは言わない、と思っていますか？
3日に1回でも、1ヶ月何もしないよりいいですし、それを1年続けたらどうでしょう？もう充分に継続と言えますね♡
3.結果に期待しない
一番大切なのはこれ。結果を求めて継続をするのですが、期待しすぎないことが大切です。
何のためにやるのか？という目的に結果を置かないこと。考えてみてください♡
あ！みっつになった🤣🤣
継続が苦手な方は、小顔マッサージの継続化から始めてみることをオススメします❤️🌹
簡単♡
楽ちん♡
綺麗になるからやる気継続♡
一緒に小顔and継続力UPを目指しましょう〜😀