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向井ゆきさん監修 青子講師メンタープログラムスクール３期生 あすかです メンタープログラムスクールとは？→ コチラ☆ |
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わたしが内観や、自分と向き合うとか 心理学を好きになった理由は |
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もっと優しくなりたい |
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だったんだよね。 |
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浮気ばっかりする彼氏に対して・・・ね |
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周りの人や環境のせいにばかりして |
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文句を言ってる自分が |
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ほんとに嫌になって。 |
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自分と向き合っていく内に気が付くのは |
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私の思い込みやルールの多さ。 |
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・前に出たら（目立ったら）嫌われる |
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・お金が無いと嫌われる |
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・そもそも理由なく私は嫌われる人間だ |
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こういう思い込みって |
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幼少期に植え付けられてしまうもの。 |
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でね。もう嫌われたくないよー |
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小さなころの私は
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・前に出て発言しちゃダメ！ |
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・お金が無いことを周りに知られちゃダメ！ |
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・好かれている人と同じように振舞わなきゃダメ！ |
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というルールを自分に課した |
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思い込みって本当に怖いw |
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そして、暗いww |
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私と同じように過去の自分に悩ませれている人は
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まず、
まず、
とにもかくにも
そんな自分を受け入れてほしい。 |
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「うんうん。そうだよね。つらかったよね。しょうがないよ。」 |
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なんでもいいから、過去の自分に言ってあげてほしい。 |
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自分で自分に言えません |
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わたしが代わりに言います！(笑) |
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苦しかったよね。悲しかったよね。
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そんな過去があってもいいんだよ。
大丈夫！！ |
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| 過去の自分を受け入れられたら 自然と もうこのルールわたしには必要ないや  って手放すことができる。 |
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ココロについて学び始めて、 |
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内観をし始めて、 気が付くのは |
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こんなにたくさんのルールで自分を縛っていたら |
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そりゃ周りにも厳しくなるわ！！ |
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っていうこと |
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だからね、やっぱり世界を変えるには |
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自分と向き合って |
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自分の思い込みやルールを変えていくことが大切だし
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思い込みやルールを変えたいのであれば |
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過去の自分から成り立っている、今の自分を受け入れてあげることから |
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始めよう♡ |
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何のルールも思い込みも無いって |
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自分にも相手にも何も求めず |
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ただ好き♡という感情ですべてを選択できるようになるってこと♡ |
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そんな世界、最高じゃない⁉ |
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みんなで一緒に極上の世界に行きたいなー♡♡ |
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恋愛をうまくいかせたくて知った心理学の世界。 |
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６、７年前からかな？ |
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やっとやっと恋愛については悩まなくなったｗ |
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それについてはまた追々・・・♡
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この内観で発覚したのは、私のこんな思い込みたち。
っていう自分を守るために
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