レシピ本は累計４００万部を突破しているようです。
定食1食あたりが500kcal以下とヘルシー。
もちろん、私も持っていて
調理法なども参考になります。
続・体脂肪計タニタの社員食堂/タニタ
￥1,200
Amazon.co.jp
レシピを見て作ってみると
やっぱり本物が食べてみたいわっと思うもの。
社員じゃなきゃたべられないんでしょ
がっくり
なんて思った人も多いのではないでしょうか？そんな声を反映し
2012年1月11日（水）丸の内にオープンした
丸の内タニタ食堂。（←社員食堂ではなく、食堂です）
ランチを食べてまいりました。
●整理券の配布
オープンしたてで混雑しているので現在のところは
8:30～整理券を配布しています。
午前中には券がなくなってしまうみたいですね。
整理券は30分刻みで入店するようになっています。
11:00～11:30、11:30～12:00、12:00～12:30、13:00～13:30・・・と続きます。
券というか缶バッチ？
当日限り有効です。
●当日いきなりいって入れる？
私は朝通りかかったので整理券をゲット。
並んで入る「キャンセル待ち」なる枠があるようですが
行列ができているのと入れるかどうかの確証はございません・・。
●メニュー
「週替わり」と「日替わり」の2種です。
ゴハン、小鉢2種、メイン、お味噌汁 の計5品。
メニューはWebで確認できます。
日替わりを食べてきちゃいました♪
行ったことがある人から
「見た目よりボリュームあるよ」と言われてたんですけど
遅いランチだったせいか、ゴハンを小盛りにしたせいか
物足りなかった。でも腹8分目ぐらいがいいんだろうな、健康には。
お肉の赤ワイン煮込み
アスパラの煮びたし
もずく酢
大根の味噌汁
テーブルの上には
ゴハンの量を計るスケールと
食事の時間を計るタイマーが設置。
20分ぐらいをかけてゆっくりよくかんで食べるのがいいのだとか。
●食券
食券の自動販売機には
計りや万歩計など、タニタの製品や
食堂で利用されている食器もボタンに
記載されているのでちょっと迷います。
食事しに来たた方は「週替わり」か、「日替わり」のボタンですよ。
お店にはタニタ製品もディスプレイされててて
購入も可能みたいですね。
●無料カウンセリング
1人5分程度のカウンセリングも行っていましたが
この日は時間が無かったので
ブースを横目に帰ってきました。
●お味
やさしいお味。
塩分や脂分もひかえめでさっぱり～って感じです。
レシピ本みて作った時もこんなでいいのかなと思ってましたけど
いいみたい（笑）
外食やお弁当がいかに塩分が強く
カロリーが高いかというのも感じました。
甘い物も時にはジャンクフードを食べてしまっても
週のうち1回でも2回でもいいからメニューに取り入れたいな
とレシピ本を再読してます。
健康や美容にはよい食事の仕方はかかせませんね♪