心とカラダのメンテナンスサロン

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脳腸セラピー

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桜華純子

 

着るだけエステ
桜香流セルスルーエステ 

(桜香純子監修)
ロングセラー発売中

 

レギュラーラジオ番組

コマラジFM狛江

【おせっかりでハッピーライフ】

毎週水曜日18時~オンエア

 

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簡単耳揉み

 

instagramに動画をアップしましたので

よかったら空いた時間を利用してやってみてください^^

 

耳揉み前半

https://www.instagram.com/p/CA1usp5Atbk/

 

耳揉み後半

https://www.instagram.com/p/CA1vfMBgcfN/

 

 

 

🌈

#脳腸セラピー #腸活 #脳腸 #脳腸相関 #桜華純子 #セルスルーエステ #お味噌汁 #心と身体 #美と健康 #腸から元気に #免疫力アップ #腸活の基本 #入浴のすすめ  #病気の予防 #耳揉み #簡単腸活

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腸活の基本

 

暖かい季節は意外とお腹が冷えている…

 

冷たいものが美味しく感じるこれからの季節はお腹も冷たくなり腸の動きも鈍くなりやすくなります。

 

1日一回の入浴で身体を温めることで腸の動きも良くなります^ - ^

 

ポイントは『温度』よりも『時間』

 

熱い湯船に数分だけ浸かっても表面しか温まらないため、20分浸かることができる温度設定にして、

ゆったり深呼吸をしながらリラックスしたひとときをお過ごしください^ - ^

 

さらに


手のひらや足裏の下部には腸の反射区がありますので湯船でモミモミするのもおすすめです^ - ^

 

腸を元気にして心もますます充実させましょう^^

 

 

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おはようございます^^

 

恵みの雨で6月がスタートしましたね。

 

心新たにステキな6月を築いてゆけたらと思います^^


 

厚い雲がかかっている日も雲の向こうにはいつも太陽が変わらずにわたしたちを照らしてくれていますね。

 

地球の未来、生きとし生けるすべての幸せを願って…

 

ありがとうございます。

 

ひとみさん、ステキな笑い文字にいつも感謝です。

 

 

 

 

 

 

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