こんにちは。
BODY MAKEセラピストのはやしまゆみです。
更年期の症状とか我慢して放置していませんか？
がまん、無理をし続けたり、不調を放置してしまうととても危険。
自分の体調をしっかり把握しましょう
45〜55歳ごろ、閉経10年間は更年期
•ほてり、のぼせ
•ホットフラッシュ
•めまい、動悸、頭痛、肩凝り
•気分の落ち込み、意欲低下
•イライラ、不眠.
などしっかり向き合いましょう。
30代後半から更年期と同じような症状が始まる
プレ更年期というのもあるんです
まだまだと思っていても不調が続いたら要注意。
放置していると
•骨粗鬆症
•動脈硬化
•高血圧. の病気の発症リスクが高くなります
早めに対策して、病院に受診しましょう。
更年期かな？って思ったら
婦人科、更年期外来、女性外来を受診して
親身になってくれる先生を、見つけましょう
早めにケアして更年期を乗り切りましょう
更年期やダイエットでお悩みの方は
個別相談を承っていますので
お気軽にご相談ください。
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