こんにちは。
BODY MAKEセラピストのはやしまゆみです。
ホルモンバランスがアロマで整うって知ってますか？
香りを嗅ぐ事で緊張状態の脳がほぐれ
ホルモンバランスと自律神経が整えられます。
アロマは、受け皿に水をいれ、アロマオイルを１〜５滴入れ
室内に香りが充満すればOK
ホホバオイルや、スイートアーモンドオイル５㎖に
アロマオイルを１滴混ぜてマッサージも良いです。
・ゼラニウム（不安定の軽減、活力向上、肌や髪の潤い）
・ラベンダー（不眠症、肩こり、腰痛、神経痛の緩和）
・クラリセージ（月経前症候群、月経不順、更年期の不順）
・イランイラン（心を穏やかにする、肌荒れ、不眠症）
自分に合った香りを探してリラックス。
更年期を乗り切りましょう
イランイラン
私のヨガはアロマでマッサージをしてから、
香りを楽しみながらのヨガ🧘
初めてみませんか？
更年期やダイエットでお悩みの方は
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