こんばんは
先ほど、頂いた言葉です
「ボディメイクに年齢って関係ないですね
年のせいにしてたけど、やってみると関係ないって思いました。」
本当にそうなんですよ＾＾
先月から、ボディメイクを始められている方です。
一か月で肉質が柔らかくボディメイクしやすくなった上、太ももはサイズダウンが始まっています。
身体をよく感じると、ここが硬いってのがよくわかるとおっしゃっていました。
そして、その硬さは筋肉だったり、脂肪だったりなのですが、そのような状態が柔軟性を戻したとき、当然のように血液やリンパの流れもスムーズです。（だから施術では、さするだけをやってないの）
硬い場所がわかったら、そこは緩めるが先です＾＾
ほぐしてからストレッチ（のばす・柔軟にする）
柔軟性を取り戻すと、それは、筋肉や身体の効率がよくなっているので、効果的に鍛える状態になっています（だから歩くだけでも消費量が違ったり、トレーニングになっていたりするんです）
よく、ジムで運動しているのに・・・ヨガやっているのに・・・〇〇やっているのに・・・まったく変わらないってご相談を受けますが、そうなるのにはそうなるための状態にしてあげるといいんです＾＾
やってみると、わかりますよ♪
年齢って関係なかったんだって＾＾
なりたい身体への変化、楽しんでくださいね