こんにちは
綺麗になるためには
水を3リットル飲まなければダメよ
とか、ありましたよね・・・。
うーん
ちょっと待って＾＾
取り入れた水を排泄するための何か、例えば運動とか、岩盤浴やホットヨガだったり汗をかく機会があるかないかだったり
そもそも、ご自身の水分代謝、浄化システムがそれをまかなえるかって所も重要で
ほら、水がそれだけ一気に入ってきたら、その分腎臓はフル稼働なワケです。
と、いうように
他者の”こうしたらよかったよ”が
いつの間にか”こうするべきよ”になってしまっていたり
”こうじゃないから、そうなっているのよ”みたいになっていたりする時があります。
このような話で
ハイヒール
確かに、ハイヒールって負担がかかります。
例えばピンヒールだと、単純にかかとに負担があったり
ハイヒールで歩くっていうのは、つま先立ちしているので、足先に負担だったりするのです。
ハイヒールが悪いのではなく、ハイヒールには負担なく履いて歩くコツだったり、身体があるんです。
例えば、骨盤が立っている、膝裏が硬くなりすぎていない、足首（甲の方）が柔軟、肩甲骨が柔軟、腹部と背部で骨盤が支えられているとか・・・
これ、健康な体つくりで言われる事と同じです。
先日、いらしてくれた方が、「もう数ヶ月腰が痛くて痛くて・・・」って仰っていたんです。
この方の立ち姿勢、座り姿勢を見ていると
先にあげたハイヒールが上手にはける身体であげた部分が、反対の状態でした。
で、この方、本当にハイヒールをかっこよく履いていらっしゃった方なのです。
ですが、むくみが辛いし、ペタンコ楽なのでって事で、しばらくハイヒールをお休みしていたんです。
お休みしていたのが悪いのではなく、その間に腹部背部の筋肉が緩んでしまった様子です。
そこで、サロンにあったハイヒールを履いてもらいました。
すぐに、身体がどこに力が入るのかを思い出したかのように、調和的なテンションのかかり方をして姿勢が変わりましたよ＾＾
ですからね
これがダメっていうのではないんです。
この方のむくみはハイヒールを履いた足の緊張がそのままになってしまう事（膝裏、太もも、お尻が緊張したまま、その緊張から、代謝産物をデトックスできないままになっている事だったり）です。
ハイヒールを履いてもらってもいいし、ハイヒールではなくスニーカーだって同じですよ。
原因はハイヒールかスニーカーかではないって事ではなく、要因の一つだったという事ですね＾＾
っていう事で、その要因になる身体を整えるがよさそうですね＾＾
●●がダメって考え方だと、可能性の幅がぐっと狭くなっていって、それ（なりたいになる、やりたい事をやる）なるためには？って所に意識もいかないので、たどり着けない事が多いです。
これは自己実現だったり仕事だったり、いろんな所で同じかと。
話がそれました。
戻りますね＾＾；（すぐに脱線しちゃうわたしです）
人間って自分っぽいなってお洋服だったりって、一人ひとり違います。
それが身体にも好影響を与えてくれたりもするんです。
食養生って聞いた事ありませんか？
このお洋服バージョンが、服養生です。
最近では、自分らしい、好きなファッションを～なんて言われていますが、なんだかみんな元気になりそうですね。
何よりその好きなお洋服を着ている時って気分がいいです。
気分がいいのは、氣がいいです＾＾
病んだ氣でない状態がゲンキです。
だからキレイな人はいつもゲンキに見えるのかもですね。
いつまでも元気でキレイでいるには、好きなモノに触れていたり、囲まれていたり、纏っていたり、そしてそれと大切なもの（自分、身体も含め）を大切にする行為からですよ。
自分を後回しにしない
自分に我慢させない
自分だけでがんばらなくていい