鎌倉大船の「目に見える変化に感動！デトックス深層リンパトリートメント」アヴニールの宮本かよこです。
昨日、いらしてくださったお客様からこんなご相談がありました。
「温まると、ぷくっと虫刺されみたいなのができて、かゆいんです。
しばらくすると消えるんですけど」
このお客様はお風呂に入ったり、軽い運動をしても出てくるそうです。
これは「温熱蕁麻疹」かな～って思います。
でもね、これ、病院にいっても、どこも悪い所ないですね～、大丈夫でしょうって言われる場合が多いです。
これ、血流が良くなることで起こる現象なんです。
皮膚の血管周辺にあるマスト細胞が刺激を受け、ヒスタミンという化学物質が放出されることで起こるのですよ。
ヒスタミンには皮膚の血管を拡張させる作用があり、血管が拡張することで血液中の液体成分が血管の外に漏れ出し、これが皮膚を赤く盛り上げて蕁麻疹となります。
また、ヒスタミンには、神経に作用してかゆみを引き起こす作用があるために、痒みが出てしまうんですね。
でも、体が温まっても出ない人もいますね。
では出やすい人はどんな人？
・血行が悪い人（寒がり・冷え性）
・敏感肌の人
・乾燥肌の人
です。
ですから、この現象は乾燥や冷えが強くなる冬に多くなります。
今、温かくなって出ている人は乾燥や冷えが強いってことですね。
じゃ～、どうしたらいい？
・冷えた体が急に温まることで発症するため普段から体を温め、血行をよくする努力をしてくだいね。
・保湿を心がけて、肌のバリア機能を高める
温めるとでてしまう・・・なのに温まるようにしなくてはならない・・・
困った困ったですね。
急に温めない事がポイントですよ。
・ぬるめの温度のお風呂でじっくり温まる（温度低めから初めてあげる）
・身体の中を温めるように食事や飲み物に注意
・運動も軽くから始める
また、この現象はストレス状態によっても起こりやすいので、お医者さんから、あ～ストレスですね～って言われたことがある方もいるかもです。
つまり自律神経のバランスの乱れで起こりやすくなりますよ。
心的ストレスから解放される事もですが、心理的になにかストレスかんじていないんだけど？って方もいるでしょう。
生活をよーく思い出してみてくださいね。
ちゃんと寝ていますか？
疲れを残したままにしていませんか？
これらも、体にとってはストレスですよ。
さ～、できるところからはじめましょうね。
鎌倉・大船駅徒歩5分
健康と美のための女性専用サロン アヴニール
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【住所】鎌倉市大船2-10-31（大船駅徒歩5分）
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