こんにちは(*^_^*)
札幌市東区のかっさ・リンパトリートメント
癒やしサロン飛鳥-asuka-の小笠原です☆
ここ最近、体調が芳しくなく(/_;)
中耳炎やら、頭痛やらに悩まされております(T_T)
そんな時ってブログも書けないし、
何をやってもだめ～(T_T)ってなってしまうのが私の悪い癖。
そういう時の私の対処方法は、
背筋をピッとして、
深呼吸してみること！！
そうすると不思議な事にやる気というか、
自分の中のもやもやがどっかに行って、
やるべき事に取り組める気がします^m^
今日も午前中から、頭痛があって…、
ちょっと横になろうかなぁ…。なんて考えていたんですけど、
頭もみもみしながら、
背筋を伸ばしたら、ほら～！
ここまでブログが書けました（笑）
というのも冗談ですが、
本当に人にとって姿勢は大切なものです。
日常であるお仕事がデスクワークの方は、
常にパソコンの画面とにらめっこで、
猫背になりがちですが、
肩こりの原因にもなりますし、
マイナス思考にもなりやすくなります。
背筋を伸ばしてお仕事する事を意識するだけで、
心も体も健やかになって頂きたいものです
辛くなったら、
椅子に浅く腰掛けて、
ひざを９０度、
背筋をピンっと張ってみてくださいね(*^_^*)
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