クローブチンキ✨
今回のアーユルヴェーダ的
健康・生活法は
アーユルヴェーダでは
スパイスは欠かせません！
ここ数回、
クローブについて書いてきました。
クローブチンキがあると
とても便利だと
知っていたけたと思います。
ここ数回の内容は
下記より見て下さい。
クローブの事がよくわかると
思います。
そして毎日の生活に
活かせることばかりです。
アーユルヴェーダを知ると
生活の知恵が増えるので
とても体に優しく
健康的に過ごすことが出来ます。
今回含めて全７回是非参考にして下さい。
私は、
アーユルヴェーダヘルスケア学院で
アーユルヴェーダライフ講座の
チーフインストラクターを
しております。
アーユルヴェーダライフ講座を
世界から毎月ご参加頂いております。
詳細は下記ホームページで
ご確認ください。
皆様のご参加お待ちしております。
そして改めて
クローブチンキの作り方を
書いていなったので
知らない方の為に
作り方をお伝えします。
入れ物の３分の１くらいの
クローブを入れ、
無水エタノールを
３分の２くらいまで入れると
濃い目のチンキが出来ますが
私はエタノールを毎回
上まで入れます。
そして３日位すると
エキスが出てきます。
これを作っておくと
冷暗所保存だけで
１０年は持ちますが
我が家は夏場は毎週使用するので
すぐになるなります(;^_^A
今回はここまで。
また明日。
素敵な１日を。
自然伝統療法サロン
