スパイスはちみつレモン🥤
久々に、
アーユルヴェーダ的
健康法を
お伝え致します。
毎日暑い時期。
これから梅雨に入り、
ジメジメ、
そして気温が今年もヤバい！
暑さでより体の疲れも
溜まる時期です。
そんな時にスッキリ飲みやすい
アーユルヴェーダ的
はちみつレモンを
ご紹介致します
皆様もご存じレモンの酸味は
疲労回復を促します。
他にも、
暑くて食欲不振な時でも
このドリンクを飲んで
食欲促進、
緩下作用
唾液や消化液の
分泌刺激作用もあります。
特に、
ヴァータとピッタを
鎮めますが、
取り過ぎると
ピッタとカパを
増悪させます。
また、
ミルク、トマト、マンゴーと
一緒に摂るのは避けましょう。
潰瘍がある方も
刺激が強いので、
取らな方が良いです
これからの夏の季節
レモンはビタミンｃが
あるので、
美白用としても活用します。
揚げ物にレモン汁を
かけたりする習慣が
ありますが、
レモンには、
食後の脂質代謝を促進させる
成分が入っているので
理にかなっているのです。
はちみつが入っているので
ホット過ぎるのは
よくないので、
なるべくはホットでは
飲まないようにしましょう。
（ぬるめなら可能）
アーユルヴェー的
はちみつレモンは
はちみつレモンに
カルダモンスパイスを
入れるのがおススメ！
スパイスの香りで
またいつもと違った
爽やかな
はちみつレモンドリンクに
なります🥤✨
是非今年は試してみて下さい。
今回はここまで。
また明日。
素敵な１日を✨
自然伝統療法サロン
