ハチミツの凄い効果✨
今回のアーユルヴェーダ的
健康法は、
前回の続きです。
はちみつドリンクの
活用法。
便秘対策には、
1日２～３回
グラス半分のぬるま湯に
ハチミツ
小さじ半分を入れて飲むのが
おススメです。
ダイエットには、
朝空腹時に
グラス１杯の水に
ハチミツ
小さじ１杯を入れて
飲むのがおススメ。
私は目覚めのお白湯の
後にこれを飲んでおります。
パワー補給には
グラス１杯の
水もしくは白湯に
ハチミツ
小さじ１杯を入れて
飲むとパワーアップです。
まだまだありますが
今回はここまで。
アーユルヴェーダを学ぶ事で
幅が広がります。
アーユルヴェーダライフ講座は
身近なもので
キッチンサプリが出来、
病気予防に繋がります。
アーユルヴェーダライフ講座に
ご興味のある方はお気軽に
お問合せ下さい。
また明日。
素敵な１日を✨
自然伝統療法サロン
